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Par Miranda York

Articles : Chroniques

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Chroniques

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ?

Miranda28 mars 20263 min110

Dire non est souvent moins une question de capacité que de peur des conséquences. Par réflexe ou par souci de préserver les autres, on enchaîne les “oui” faciles — ceux qui évitent les tensions mais nous éloignent peu à peu de nous-mêmes. Derrière cette difficulté se cache une anticipation constante : décevoir, déranger, ou paraître égoïste. Pourtant, chaque refus évité finit par créer un inconfort intérieur, une fatigue liée à ce décalage entre ce que l’on ressent et ce que l’on accepte. Apprendre à dire non, ce n’est pas rejeter l’autre, mais se respecter — et découvrir, souvent, que le monde ne s’effondre pas quand on ose enfin s’écouter.

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Chroniques

Le problème des “gentils garçons”, ce n’est pas leur gentillesse

Miranda28 mars 20264 min80

Le problème des “gentils garçons” ne réside pas dans leur gentillesse, mais dans l’attente implicite qui peut l’accompagner. Lorsqu’elle devient une identité ou une stratégie, la gentillesse cesse d’être gratuite pour se transformer en forme d’investissement, espérant un retour affectif ou relationnel. Ce décalage, souvent invisible au premier abord, peut créer un malaise diffus : une pression subtile, des attentes non dites, voire une réaction disproportionnée en cas de non-réciprocité. Comprendre cette nuance, c’est réaliser qu’être gentil ne donne droit à rien — et que l’authenticité d’un geste réside précisément dans son absence d’attente.